Ecole de natation
Actualités
Maj du 16/06/2010
Les résultats de la competition de la 3eme rencontre de l'école de natation peuvent être consultés ici :
Maj du 22/05/2010
Début des inscriptions 2010 - 2011 
Inscriptions pour les nouveaux enfants en section école de natation
A partir du jeudi 1 juillet 2010 à notre siège les mardis et jeudis de 18h00 à 20h00
Afin que votre inscription soit validée veuillez vous munir d'un certificat médical et du règlement
Inscriptions Natation Adultes
A partir du mardi 20 juillet 2010 à notre siège les mardis et jeudis de 18h00 à 20h00
Afin que votre inscription soit validée veuillez vous munir d'un certificat médical et du règlement
Le secrétariat du Club.
Les horaires des cours de natation de la saison 2009/2010 peuvent être consultés en cliquant sur ce lien "Horaires et Groupes 2009/2010".
Haut de pagePrésentation
L'école de natation a pour objectif la découverte de toutes les disciplines enseignées en amont dans notre club.
Notre école de natation guide progressivement l'enfant vers un apprentissage des 4 nages et vers une aisance aquatique lui permettant une initiation aux disciplines connexes de la natation (natation sportive, natation synchronisée et water-polo).
La recherche du plaisir de l’eau est le fil directeur des séances, tout en assurant la discipline requise par cette activité de groupe.
Le passeport de l’école de natation se veut un véritable tronc commun permettant aux enfants d’accéder dans les meilleures conditions aux différentes disciplines après l’obtention du bonnet bleu (perfectionnement).
La saison sera ponctuée d’évaluation pour suivre la progression de l’enfant :
- Fin janvier une compétition pour les 9 ans et moins sur 25 dos et pour les 10 ans et plus sur 50 dos ou 50 crawl.
- Mi mai les tests de l’école de natation.
Début juin la compétition de l’école de natation :
- 25 mètres sur le dos
- 25 mètres sur le ventre
- 50 mètres dos
- 50 mètres nage libre
- 100 quatre nages.
Enfants Apprendre et progresser...
Organisation et progression de votre enfant
- Débutant (bonnet noir) :
Les premiers pas vers la natation. Ce cours est adapté pour les enfants débutant.
Ils viennent pour dominer l'élément aquatique dans la joie et la bonne humeur, ils doivent avant tout s'amuser et le plaisir de l'eau doit rester l'essentiel de l'objectif.
Une fois cette première étape passée l’aisance acquise leur permettra de pouvoir se concentrer sur les problèmes techniques liés à l’avancement, la propulsion en dos et en crawl sera favorisée (il est préférable de bien métriser deux nages, plutôt que de mal en métriser quatre).
Au programme :
- Entrer dans l’eau
- S’immerger
- Savoir se laisser flotter
- Mise en place d’une propulsion ventrale et dorsale
- Travail de la respiration
- Perfectionnement (bonnet bleu) :
Les enfants maîtrisent leurs actions propulsives et leur respiration. Les séances d’entraînement sont plus accès sur la technique de nage, le perfectionnement du crawl et du dos et l’apprentissage de la propulsion en brasse et en papillon.
Ils continuent à appréhender l’eau avec un travail sur les plongeons, les coulées et des parcours sous marin.
Au programme
- Travail de l’entrée dans l’eau par la tête
- Travail des différentes coulées
- Travail d’apnée répété
- Perfectionnement du crawl et du dos
- Initiation à la propulsion en brasse et papillon
Au programme
- Travail des départs
- Travail des déplacements spécifiques des trois disciplines
- Travailler dans les quatre nages
Adultes Apprendre et progresser...
Que ce soit pour apprendre à nager, se perfectionner, s’entretenir physiquement ou tout simplement pour se détendre, les groupes adultes offrent une solution pour les nageurs de tous niveaux et tous âges.
Les niveaux des groupes sont basés sur le même principe que l'école de natation.
Le plaisir et la convivialité sont le à leur rythme dans les différents styles de nage.
Au programme
- S’immerger
- Savoir se laisser flotter
- Autonomie
- Apprentissage du crawl, du dos et de la brasse
- Perfectionnement
Objectif principal de ce groupe progresser dans la joie et la bonne humeur
Au programme
- Approfondissement des techniques de nages et perfectionnement
- Travail des virages et départs
Bon à savoir...
La natation est une activité physique largement pratiquée quel que soit l'âge, complète et riche de nombreux bienfaits sur l'organisme. Elle est d'ailleurs utilisée dans les programmes de remise en forme et de réadaptation.
La principale particularité de cette discipline est de soustraire l'homme aux contraintes de la pesanteur. Les articulations ne sont placute;sistance de l'eau.
Elle peut être pratiquée par tous en loisir et par certains en compétition, présentant a l'entraînement.
La natation est un sport modulable dans la durée et dans l'intensité, permettant à chacun de pratiquer selon ses propres capacités.
La natation... un bienfait pour l'organisme ?
