N D V B - Club Sportif - Natation - Saison 2011/2012

Ecole de natation

 

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Actualités

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Présentation

 

L'école de natation a pour objectif la découverte de toutes les disciplines enseignées en amont dans notre club.

Notre école de natation guide progressivement l'enfant vers un apprentissage des 4 nages et vers une aisance aquatique lui permettant une initiation aux disciplines connexes de la natation (natation sportive, natation synchronisée et water-polo).

La recherche du plaisir de l’eau est le fil directeur des séances, tout en assurant la discipline requise par cette activité de groupe.

Le passeport de l’école de natation se veut un véritable tronc commun permettant aux enfants d’accéder dans les meilleures conditions aux différentes disciplines après l’obtention du bonnet bleu (perfectionnement).

La saison sera ponctuée d’évaluation pour suivre la progression de l’enfant :

• Fin janvier une compétition pour les 9 ans et moins sur 25 dos et pour les 10 ans et plus sur 50 dos ou 50 crawl.
• Mi mai les tests de l’école de natation.

Début juin la compétition de l’école de natation :

• 25 mètres sur le dos
• 25 mètres sur le ventre
• 50 mètres dos
• 50 mètres nage libre
• 100 quatre nages.

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Enfants Apprendre et progresser...

 

Projet pédagogique de l’école de natation 2010-2011

 

• Petit rappel :

L’école de nage fait partie du NDVB qui lui-même est un club affilié à la Fédération Française de Natation.

A ce titre, la vocation première de l’école de nage est de donner le goût de la natation, pour que les enfants puissent s’épanouir dans l’une des quatre disciplines de la fédération (la natation synchronisé, le water polo, la natation course et le plongeon).

Pour cela il est important de travailler dans le sens voulu par la fédération (le sauv’nage, le pass sports de l’eau et le pass’ compétition).

Il est donc essentiel que les objectifs d’apprentissages soient orientés sur une pratique sportive et des nages codifiées.
Les éducateurs doivent avant tout donner le goût de l’eau à l’enfant, cela passe par deux aspects essentiels : la recherche du plaisir et le respect du rythme de chacun des enfants.

 

• Objectif de l’école de natation :

Vers la découverte de toutes les disciplines enseignées en amont dans notre club, notre école de natation guide progressivement l'enfant vers un apprentissage des 4 nages et vers une aisance aquatique lui permettant une initiation aux disciplines connexes de la natation (natation sportive, natation synchronisée et water-polo).

La recherche du plaisir de l’eau est le fil directeur des séances, tout en assurant la discipline requise par cette activité de groupe.
Le passeport de l’école de natation se veut un véritable tronc commun permettant aux enfants d’accéder dans les meilleures conditions aux différentes disciplines après l’obtention du bonnet noir.

La saison sera ponctuée d’évaluation pour suivre la progression de l’enfant :

• Tout au long de la saison le passage des bonnets se fera dans les groupes, en fin de saison les moniteurs devront transmettre au club les bonnets obtenus par les nageurs.
• En début d’année civil le passage du sauv’nage est organisé par le club.
• En fin de saison une compétition de l’école de natation, organisée en deux parties. Début de la journée pour les enfants n’étant pas capables de réaliser 50 mètres (un parcours et des 25 mètres leurs seront proposés). La fin de journée pour les enfants qui sont capables de nager 50 mètres une compétition leurs sera proposée.
• Bonnet jaune :

Le bonnet jaune est le bonnet pour tous les débutants qui n’ont pas encore obtenu le bonnet noir. C’est le premier bonnet du club.

• Bonnet noir (débutant) :

Les premiers pas vers la natation.

Ce cours est adapté pour les enfants débutant. Ils viennent pour dominer l'élément aquatique dans la joie et la bonne humeur, ils doivent avant tout s'amuser et le plaisir de l'eau doit rester l'essentiel de l'objectif.

Une fois cette première étape passée l’aisance acquise leur permettra de pouvoir se concentrer sur les problèmes techniques liés à l’avancement, la propulsion en  dos et en crawl sera favorisée (il est préférable de bien métriser deux nages, plutôt que de mal en métriser quatre).


Au programme de la première étape :

• Entrer dans l’eau du bord (sans matériel, ni appréhension)
• S’immerger pour récupérer un objet sous l’eau (avec ou sans perche)           
• Savoir se laisser flotter sur l’eau dans toutes les positions (étoile de mer)

Evaluation :
Sauter récupérer un objet immergé, se laisser remonter à la surface et enchainer une étoile de mer.


Au programme de la deuxième étape :

• Mise en place d’une propulsion ventrale et dorsale
• Travail de la respiration                                                                            
• Toujours chercher à privilégier l’horizontalité et le maintien du corps

Evaluation :
Réaliser 25 mètres propulsion ventrale (possibilité de prendre la planche), avec une respiration aquatique. Réaliser 25 mètres propulsion dorsale.

 

• Test FFN (Sauv’Nage) :

Ce diplôme atteste du savoir nager de l’enfant, par la réalisation de nombreuses compétences aquatiques sur un parcours donné. Ce diplôme est reconnu par de nombreux organismes (clubs sportifs, éducation national, centre de vacances…).


Au programme :

• Sauter dans l’eau, se laisser remonter et enchaîner un équilibre ventral
• Réaliser un déplacement ventral, un passage en immersion, une sortie de l’eau maîtriser et se maintenir en position verticale           
• Réaliser une succession de déplacements en surface et en immersion
• Réaliser un équilibre dorsal, une propulsion dorsale et enchaîner une immersion pour remonter un objet.

Evaluation :
Le parcours doit être enchaîné, tous les exercices réussis. Le nageur n’a pas le droit aux lunettes.

 

• Bonnet gris (intermédiaire) :

Les enfants ont pris confiance en eux et commencent à maîtriser l’eau. Avant aborder la technique de nage ils doivent réussir à se propulser dans l’eau sans trop se fatiguer. Pour cela ils travaillent sur de plus grande distance en cherchant à rester aligné. Ils continuent à découvrir l’eau en apprenant à se déplacer dans les trois dimensions et en acceptant les chutes dans toutes les positions.


Au programme :

• Travail de l’entrée dans l’eau, acceptation des chutes
• Travail de posture, resté le plus allongé possible (ventrale, dorsale)
• Travail du déplacement sous l’eau
• Perfectionnement de la respiration aquatique, de la propulsion ventrale et dorsale sur de grande distance
• Initiation aux nages codifiées crawl et dos

Evaluation :


Départ en coulée dorsale réalisé 50 mètres en dos avec un maintien du corps aligné (possibilité de faire 25 mètres en nage complète et 25 mètres en jambes).

Départ en coulée ventrale réalisé 25 mètres en propulsion ventrale avec placement de la respiration aquatique. (les critères de réussite ne sont pas chronométriques, mais techniques)
Réaliser un parcours subaquatique en passant dans trois cerceaux placés au fond du bassin (sans remonter à la surface).

• Test FFN (Sauv’Nage) :

Ce diplôme atteste du savoir nager de l’enfant, par la réalisation de nombreuses compétences aquatiques sur un parcours donné. Ce diplôme est reconnu par de nombreux organismes (clubs sportifs, éducation national, centre de vacances…).


Au programme :

• Sauter dans l’eau, se laisser remonter et enchaîner un équilibre ventral
• Réaliser un déplacement ventral, un passage en immersion, une sortie de l’eau maîtriser et se maintenir en position verticale           
• Réaliser une succession de déplacements en surface et en immersion
• Réaliser un équilibre dorsal, une propulsion dorsale et enchaîner une immersion pour remonter un objet.

Evaluation :
Le parcours doit être enchaîné, tous les exercices réussis. Le nageur n’a pas le droit aux lunettes.

• Bonnet bleu (perfectionnement) :

Les enfants maîtrisent leurs actions propulsives et leur respiration.

Les séances d’entraînement sont plus accès sur la technique de nage, le perfectionnement du crawl et du dos et l’apprentissage de la propulsion en brasse et en papillon.

Ils continuent à  appréhender l’eau avec un travail sur les plongeons, les coulées et des parcours sous marin.


Au programme :

• Travail de l’entrée dans l’eau par la tête, acceptation du déséquilibre
• Travail des différentes coulées (ventrale, dorsale)
• Travail d’apnée répété
• Perfectionnement du crawl et du dos pour atteindre une distance de 50 mètres avec fréquence maîtrisé (travail des appuis)  et respiration maîtrisée
• Initiation à la propulsion en brasse et papillon

Départ en déséquilibre avant, enchainer 50 mètres crawl. Départ en coulée dorsale, enchainer 50 metres crawl. (les critères de réussite ne sont pas chronométriques, mais techniques)

Réaliser 25 mètres avec une apnée de 10 mètres, les nageurs ont le droit de rependre 1 fois leur respiration pendant leur apnée.

 

• Bonnet blanc (pré compétition) :

Les enfants peaufinent leurs techniques en crawl, dos et brasse, et travaillent le papillon.
Ils apprennent les règles virages et de départs pour mieux les maîtriser. Parallèlement des ateliers sur les autres activités leurs sont proposées.
Au programme :

• Travail des départs (plongeon et dos)
• Travail des déplacements spécifiques des trois disciplines
• Travailler dans les quatre nages : technique de nage, coulées dans chacune des nages, placement de la respiration et les différents virages.

Evaluation :
Réaliser 100 mètres quatre nages départ au start (les critères de réussite ne sont pas chronométriques, mais techniques.